高血壓是一種常見的慢性疾病，它在全球范圍內(nèi)的發(fā)病率持續(xù)上升，嚴(yán)重威脅到人類的健康。在中國(guó)，高血壓的防治工作也是公共衛(wèi)生的重要組成部分，中醫(yī)在預(yù)防和治療高血壓方面有其獨(dú)特的理論和實(shí)踐方法。

　　中醫(yī)治療高血壓注重辨證論治，根據(jù)不同人的體質(zhì)和病因，采取相應(yīng)的治療方法。如肝陽上亢型高血壓，可以通過平肝潛陽的方法來治療;痰濕阻絡(luò)型則需化痰祛濕，活血化瘀;對(duì)于肝腎陰虛型，則需滋養(yǎng)肝腎，平調(diào)陰陽。通過中藥、針灸、推拿、物理治療等治療手段，可以幫助高血壓患者調(diào)整身體機(jī)能，達(dá)到降低血壓的目的。

　　在生活方式的調(diào)整上，高血壓患者應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　1. 節(jié)制飲食：避免過量攝入食物，特別是含鹽量高的食物，控制日常的鈉攝入量。

　　2. 適量運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血流通。

　　3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，保持心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)。

（責(zé)任編輯：華康）