年終歲末,又到了一年最熱鬧的時(shí)候,公司年會(huì)、部門(mén)聚餐、同學(xué)會(huì)、親朋好友聚餐……推杯換盞,把酒言歡,好不熱鬧。

　　可是腸胃不好的人,這份快樂(lè)難免伴隨著痛苦,根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,我國(guó)成人幽門(mén)螺桿菌感染率高達(dá)50%;中老年人甚至高達(dá)80%。

　　幽門(mén)螺桿菌之所以感染率這么高,和它的傳播途徑有關(guān)。

　　口口傳播和糞口傳播是幽門(mén)螺桿菌的主要傳播途徑。共用餐具、接吻、咀嚼食物喂食等行為均可導(dǎo)致感染。

　　不過(guò)這也提示我們了預(yù)防的方法,平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,保持口腔清潔;避免共用餐具、水杯等個(gè)人物品;飲食規(guī)律,避免過(guò)度勞累;就可以很大程度上保護(hù)自己了。

　　其實(shí)幽門(mén)螺桿菌看似不嚴(yán)重,也就對(duì)于胃口影響很大;面對(duì)琳瑯滿目的美食,明明覺(jué)得自己可以大快朵頤,卻不得不像胃脹、胃酸屈服。

　　這就導(dǎo)致很多人對(duì)它不甚在意,覺(jué)得反正大家都有,無(wú)所謂,難受一下就過(guò)去了,

　　殊不知不及時(shí)治療情況會(huì)持續(xù)嚴(yán)重,誘發(fā)更多問(wèn)題。

　　所以出現(xiàn)相關(guān)問(wèn)題,一定要及時(shí)就醫(yī),如果有家族問(wèn)題或者本身雖然感染但是無(wú)癥狀,也可以考慮日常攝入補(bǔ)充劑做防護(hù)。

　　根據(jù)2022版的《乳鐵蛋白臨床應(yīng)用中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)》(下稱(chēng)《共識(shí)》),乳鐵蛋白具有廣譜抗菌、抗氧化的作用,它可以與幽門(mén)螺桿菌結(jié)合,并破壞其細(xì)胞膜,抑制他的生長(zhǎng)繁殖。所以補(bǔ)充乳鐵蛋白在某些程度上可以抑制幽門(mén)螺桿菌,減輕腸胃不適①。

　　《共識(shí)》顯示,成人可以每天攝入200—600mg乳鐵蛋白,從而保護(hù)腸道健康①。

　　除此之外,世界胃腸病組織(WGO)根據(jù)多項(xiàng)臨床試驗(yàn),在2017年建議成人兒童攝入布拉氏酵母菌來(lái)治療成人和兒童與腹瀉相關(guān)的多種疾病,這也是全球唯一的腹瀉指南②。

　　其中明確提到,使用布拉氏酵母菌可以減少幽門(mén)螺桿菌,更幫助根除相關(guān)的胃腸道副作用②。

　　其實(shí)早在2017年的《佛羅倫薩報(bào)告》就明確了布拉氏酵母菌對(duì)于相關(guān)胃腸道問(wèn)題的改善作用③。

　　來(lái)自美國(guó)的膳食補(bǔ)充劑品牌Jarrow,旗下的乳鐵蛋白和布拉氏酵母菌是很不錯(cuò)的組合。

　　作為一家老牌補(bǔ)充劑品牌,旗下產(chǎn)品暢銷(xiāo)全球60多個(gè)國(guó)家,過(guò)去大家只能找一下海外渠道購(gòu)買(mǎi),還要擔(dān)心產(chǎn)品的安全性。

　　幸好,當(dāng)前品牌已經(jīng)入駐國(guó)內(nèi)市場(chǎng),在多家電商平臺(tái)有售,需要的朋友可以嘗試,兩款產(chǎn)品都是每天1粒。

　　參考文獻(xiàn):

　�、佟度殍F蛋白臨床應(yīng)用中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)》;中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì);2022

　　②. Guarneret al.Probiotics and prebiotics. World Gastroenterology Organisation Global Guidelines. February 2017

　�、跰alfertheiner P,et al.Management of Helicobacter pylori infection—the Maastricht V/Florence consensus report.Gut.2017; 66(1): 6-30.

（責(zé)任編輯：華康）