在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，睡眠問(wèn)題正困擾著越來(lái)越多的人。南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的神經(jīng)睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)，憑借深厚的專業(yè)積淀與不懈的探索精神，始終致力于破解神經(jīng)性睡眠障礙疾病的難題，為眾多飽受睡眠困擾的患者點(diǎn)亮希望之光。

　　作為江西省睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，同時(shí)也是該院神經(jīng)睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)軍人物，王曄教授以專業(yè)且權(quán)威的視角，深入剖析睡眠的本質(zhì)：“睡眠并非簡(jiǎn)單的身體休息，它是一個(gè)復(fù)雜且至關(guān)重要的生理過(guò)程，與大腦健康、免疫系統(tǒng)、情緒調(diào)節(jié)等多方面緊密相連，牽一發(fā)而動(dòng)全身。”近年來(lái)，因睡眠障礙前來(lái)就診的患者數(shù)量顯著增加，而其中很大一部分人對(duì)睡眠存在諸多認(rèn)知誤區(qū)。

　　不少人認(rèn)為熬夜后補(bǔ)覺(jué)就能彌補(bǔ)睡眠不足，這實(shí)則是錯(cuò)誤觀念。人體的生物鐘具有規(guī)律性，長(zhǎng)期熬夜打亂生物鐘后，即便后續(xù)補(bǔ)覺(jué)，也難以完全修復(fù)對(duì)身體和大腦造成的損害，尤其是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響，可能導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中等問(wèn)題。

　　睡眠問(wèn)題的產(chǎn)生，很大程度上歸因于不良的睡眠習(xí)慣。針對(duì)這一現(xiàn)狀，該院神經(jīng)內(nèi)科積極開拓創(chuàng)新，在傳統(tǒng)藥物治療的基礎(chǔ)上，引入了先進(jìn)且行之有效的數(shù)字化CBT-I非藥物治療方法，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)、移動(dòng)應(yīng)用或遠(yuǎn)程設(shè)備提供標(biāo)準(zhǔn)化的失眠干預(yù)方案。

　　據(jù)了解，數(shù)字化CBT-I非藥物治療方法有幾大優(yōu)勢(shì)：突破地域限制，無(wú)需線下就診，偏遠(yuǎn)地區(qū)或行動(dòng)不便者(如慢性病患者)均可獲取專業(yè)干預(yù);靈活使用，患者可根據(jù)自身作息隨時(shí)學(xué)習(xí)課程、記錄睡眠日記，尤其適合輪班工作者或失眠導(dǎo)致的晝夜節(jié)律紊亂者;縮短等待時(shí)間，解決傳統(tǒng)CBT-I治療師稀缺、預(yù)約周期長(zhǎng)的問(wèn)題。

　　“倘若睡眠障礙得不到及時(shí)、有效的干預(yù)，其危害將是巨大的。”王曄教授強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，不僅會(huì)使人白天精神萎靡、工作效率低下，還會(huì)增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。在神經(jīng)系統(tǒng)方面，會(huì)加速大腦衰老，增加患癡呆癥的概率;對(duì)免疫系統(tǒng)而言，睡眠不足會(huì)削弱免疫功能，使人更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲。

　　針對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)睡眠障礙的人群，王曄教授提醒，不要自行盲目服用安眠藥。“應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行全面評(píng)估，制定個(gè)性化的治療方案。”治療方法包括心理治療、物理治療和藥物治療等多種方式，心理治療如認(rèn)知行為療法，幫助患者調(diào)整對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知和不良行為;物理治療包括經(jīng)顱磁刺激等;藥物治療則需在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)患者的癥狀和身體狀況選擇合適的藥物，并注意藥物的副作用和依賴性。

　　睡眠是健康的基石。作為江西省醫(yī)學(xué)領(lǐng)先學(xué)科，該院神經(jīng)睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)積極擔(dān)當(dāng)，通過(guò)組建睡眠聯(lián)盟，將先進(jìn)的新技術(shù)源源不斷地傳遞到基層，為更多患者帶來(lái)希望。未來(lái)，團(tuán)隊(duì)還將在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域持續(xù)發(fā)力，加強(qiáng)人才培養(yǎng)，規(guī)范臨床路徑，讓睡眠醫(yī)學(xué)的發(fā)展更加完善，全力守護(hù)群眾的睡眠健康。

（責(zé)任編輯：華康）