5月高溫來(lái)襲，初夏來(lái)臨。而對(duì)患有心律失常等心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，夏季是“高度危險(xiǎn)”的季節(jié)。氣溫一旦達(dá)到35℃，每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會(huì)增加17.3%，尤其是心律失常患者，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

　　高溫天氣警惕心律失常

　　夏季天氣炎熱，人體新陳代謝顯著加快，心率每分鐘增加10到20次。同時(shí)身體為了散熱，更多血液循環(huán)到體表，供應(yīng)心臟和大腦的血液就相對(duì)減少。且夏季血液相對(duì)濃稠，易加重心律失�；颊叩男呐K缺血缺氧反應(yīng)，從而加重心律失常。

　　另外，到了夏季很多人就容易急躁，忍不住變成暴脾氣。如果控制不好情緒，就容易誘發(fā)各種類(lèi)型的心律失常。

　　夏季晝長(zhǎng)夜短，夜晚睡眠時(shí)間縮短，加上天氣炎熱，人們的睡眠質(zhì)量變差，這也是引起心律失常的原因之一。

　　做好防范措施，保護(hù)好“心”

　　雖然夏季心律失常高發(fā)，但合理安排衣食住行，保持穩(wěn)定的情緒，就可以有效預(yù)防心律失常的發(fā)生。

　　1、合理飲食

　　夏季以易消化、較清淡的食物為主，如新鮮蔬菜和水果，忌煙酒、濃茶。此外，還要及時(shí)補(bǔ)充水分，防止因出汗過(guò)多導(dǎo)致血液粘稠度增高，進(jìn)而缺血缺氧。

　　2、適量運(yùn)動(dòng)

　　注意要根據(jù)自身情況量力而為，切不可劇烈運(yùn)動(dòng)。避免在正午陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)段進(jìn)行室外鍛煉，可選擇氣溫較舒適的清晨，散散步、打打太極拳等。

　　3、穩(wěn)定情緒，保證睡眠

　　夏季要控制“情緒中暑”，避免情緒激動(dòng)，遇到事情時(shí)不要急躁，才能減少心律失常的發(fā)生。

　　除了穩(wěn)定情緒外，還要按時(shí)作息，保證睡眠的足夠。如果夜間睡眠不足時(shí)，可在中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹�，補(bǔ)充睡眠。

　　4、注意衣著

　　夏季要注意防暑降溫，出門(mén)做好防曬措施，穿戴如防曬衣、防曬帽、墨鏡等，盡量選擇寬松、涼爽的衣褲。

　　堅(jiān)持用藥，別讓心跳“亂了節(jié)奏”

　　心律失�；颊呖赡軙�(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶，喘憋，心跳有“漏跳”現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重到暈厥。如果想要安然度夏，除了做好以上幾項(xiàng)預(yù)防措施外，更重要的是明確心律失常類(lèi)型，接受合理的治療方案，堅(jiān)持藥物治療及定期復(fù)診。

　　“根據(jù)不同的心律失常情況，需要選擇不同的抗心律失常藥物治療。而中藥是比較好的選擇，比如參松養(yǎng)心膠囊�！焙颖笔≈嗅t(yī)院心血管科主任何紅濤教授此前在直播中指出。中藥參松養(yǎng)心膠囊具有“整合調(diào)律、快慢兼治”的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，可以通過(guò)調(diào)理心臟機(jī)能發(fā)揮治療作用，所以快的也能治，緩慢的也能治，能夠明顯緩解心慌、氣短、乏力、失眠、多夢(mèng)等臨床癥狀。多項(xiàng)循證醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，參松養(yǎng)心膠囊可有效治療快速心律失常如早搏、陣發(fā)性房顫等;提高緩慢心率，治療緩慢性心律失常;同時(shí)有效治療心衰伴早搏、竇緩伴室性早搏等復(fù)雜性心律失常，填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)外兼治快慢心律失常藥物的空白。

　　面對(duì)夏季睡不好覺(jué)的困擾，參松養(yǎng)心膠囊含有酸棗仁等藥物，在治療心律失常的同時(shí)，還能改善患者睡眠。

　　基于大量循證醫(yī)學(xué)研究和良好的療效，參松養(yǎng)心膠囊先后列入《心律失常合理用藥指南》、中華醫(yī)學(xué)會(huì)等發(fā)布的《室性心律失常中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)》(2016、2020年)、《室性心律失常中國(guó)專(zhuān)家共識(shí)基層版》(2021年)等多項(xiàng)權(quán)威指南、共識(shí)。參松養(yǎng)心膠囊治療竇緩伴室早和心衰伴室早循證研究作為“中醫(yī)脈絡(luò)學(xué)說(shuō)構(gòu)建及其指導(dǎo)微血管病變防治”項(xiàng)目的重要組成部分榮獲2019年度國(guó)家科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)。

　　總而言之，夏季是心律失常發(fā)病高峰期，大家一定要提高重視。預(yù)防心律失常的方法多種多樣，關(guān)鍵是要保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)堅(jiān)持長(zhǎng)期藥物治療，才能夠健康度夏。

（責(zé)任編輯：華康）