“痛經不是病,痛起來要人命!”“每月一次的月經簡直是折磨,最怕聽人說起大姨媽這三個字。”“這輩子最怕的不是打針也不是感冒發(fā)燒,最怕的是來大姨媽。每個月都要痛苦幾天,腰膝酸軟,手腳冰涼�！�

　　痛經是大部分女性都經歷過的痛苦,且疼痛程度不同。根據騰訊新聞谷雨數據《2022年月經認知與現狀報告》顯示,調查對象原發(fā)性痛經發(fā)生率為 77.1%。其中 33.7% 為輕度痛經, 53.3% 為中度痛經,13.0% 為重度痛經。調查數據顯示:月經來臨時,讓女性感受最深的不適就是“痛經/腰酸/腹脹”。并且超過87.7%的女性表示痛經嚴重到無法正常上班、上課。

　　女性普遍遭受的痛經問題是怎樣產生的?如何才能有效緩解?如何才能守護女性經期健康?

　　在中醫(yī)看來,月經跟臟腑有著密不可分的聯系。月經量少、宮寒痛經、淋漓不盡、更年期征兆等月經期的身體不適,都是由于體內“寒瘀虛”所致,是臟腑健康問題的反映。而不當暖宮調經方法危害大,正確進行經期護理尤為重要。

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（責任編輯：華康）