5月15日至21日是第8屆全民營(yíng)養(yǎng)周，縣科技館依托場(chǎng)館優(yōu)勢(shì)，積極發(fā)揮科普陣地職能作用，開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)健康系列主題講座科普活動(dòng)。

　　講座特邀縣人民醫(yī)院慢病中心副主任醫(yī)師高彩云作了題為《合理膳食·食養(yǎng)是良醫(yī)》的專題講座。通過(guò)深入淺出的講解，讓大家了解到，所謂營(yíng)養(yǎng)并不是大魚大肉，也不是山珍海味，而是指科學(xué)合理的膳食安排。她提到基本沒(méi)有十全十美的食物，要想吃的健康，需食物多樣，合理搭配。建議堅(jiān)持谷物為主的平衡膳食模式，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。關(guān)于運(yùn)動(dòng)，推薦每天走路6000步，每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

　　此次科普講座旨在幫助群眾樹立健康新觀念，提倡養(yǎng)成科學(xué)、文明、健康的生活方式，進(jìn)一步提高自我保健的意識(shí)和水平。

（責(zé)任編輯：華康）