六一兒童節(jié)即將到來，孩子們都期待著這個(gè)充滿歡笑和禮物的節(jié)日。然而，在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)刻，過敏性鼻炎也可能悄然來襲，給孩子們的健康帶來隱患。為了幫助廣大家長更好地守護(hù)孩子的健康，我們特別邀請了鄭州民生耳鼻喉醫(yī)院門診部徐留見主任，為大家?guī)�來過敏性鼻炎的小科普。

　　挖鼻孔?NO!

　　徐留見主任特別提醒，過敏性鼻炎的小朋友經(jīng)常會(huì)感到鼻子癢、眼睛癢，然后不自覺地挖鼻孔。但你知道嗎?挖鼻孔是個(gè)壞習(xí)慣，可能會(huì)傷害到鼻子里一個(gè)叫利特爾區(qū)的敏感地方，這里血管密集，很容易出血。所以，一定要告訴小朋友們改掉挖鼻孔的習(xí)慣，保護(hù)好自己的小鼻子。

　　擤鼻涕有技巧，避免用力是關(guān)鍵

　　不要兩個(gè)鼻子一起用力擤。用力過猛可能會(huì)讓鼻腔黏膜受損，甚至引起中耳炎等問題。正確做法：緊壓一側(cè)鼻翼，輕輕擤出對側(cè)鼻腔的分泌物。更好的方法是使用鹽水沖洗鼻腔，溫和清潔，讓鼻子更干凈、更舒服。

　　過敏性鼻炎洗鼻操作指南：

　　01

　　選對鹽水

　　高滲鹽水或等滲鹽水，幫助清除鼻腔分泌物與細(xì)菌，降低過敏原濃度，緩解炎癥。

　　02

　　準(zhǔn)備與注意事項(xiàng)

　　環(huán)境準(zhǔn)備：保持室內(nèi)空氣新鮮，環(huán)境整潔、舒適，定時(shí)開窗通風(fēng)換氣，室內(nèi)溫度保持在22攝氏度～26攝氏度，相對濕度保持在40%～60%。

　　工具準(zhǔn)備：確保鼻腔沖洗器干凈，按照說明書操作。

　　03

　　洗鼻步驟

　　患兒姿勢：家長應(yīng)取患兒一側(cè)頭低位，使沖洗液能夠順利從一側(cè)鼻孔流入，從另一側(cè)鼻孔流出。

　　沖洗方法：先沖洗鼻腔堵塞較重的一側(cè)，再?zèng)_洗對側(cè)，以避免鼻咽部壓力增高，導(dǎo)致中耳炎。在沖洗過程中，要確保一個(gè)鼻孔進(jìn)水，另一個(gè)鼻孔出水。

　　觀察沖洗液：家長在沖洗過程中應(yīng)觀察沖洗液中有無血跡、膿性分泌物等，以了解鼻腔的健康狀況。

　　04

　　注意事項(xiàng)

　　患兒配合：如果患兒不配合，家長切忌在家中自行為其洗鼻，以免造成不必要的傷害。

　　避免誤吸：患兒勿用力吸鼻子，以免引起誤吸、嗆咳、中耳炎等。

　　觀察反應(yīng)：在沖洗過程中，如果患兒出現(xiàn)咳嗽、嘔吐等不適，應(yīng)立即停止沖洗。

　　慎用情況：在充分了解鼻腔情況的基礎(chǔ)上，如發(fā)現(xiàn)中耳急性感染、鼻出血、高熱等癥狀，應(yīng)慎用洗鼻法，避免炎癥擴(kuò)散。

　　05

　　洗鼻頻率

　　自行鼻腔沖洗可以1次/天～2次/天。

　　醫(yī)務(wù)人員鼻腔沖洗建議3次/周，每次5分鐘～10分鐘。

　　06

　　徐主任提醒：

　　對于難以配合的患兒，家長切勿強(qiáng)行進(jìn)行洗鼻。如果孩子確診患上鼻炎、鼻竇炎等疾病，不能依靠洗鼻來治療，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療，定期隨訪，遵醫(yī)囑用藥。

　　鼻子出血怎么辦?冷靜處理很重要

　　如果小朋友的鼻子出血了，作為家長要保持冷靜，不要慌張�？梢允褂帽鶝龅拿�巾輕輕敷在小朋友的前額、頸部或鼻梁部位，幫助血管收縮，減少出血。同時(shí)家長可以用自己的拇指和食指緊捏孩子的兩側(cè)鼻翼，大約持續(xù)10～20分鐘進(jìn)行止血。需要注意的是，家長捏患兒鼻子的時(shí)候，要讓患兒保持低頭的狀態(tài)，切勿仰頭，以免導(dǎo)致出血倒流進(jìn)入咽腔引起誤吸嗆咳。

　　大多數(shù)鼻出血可以通過這種方法得到緩解，但如果出血不止或反復(fù)出血，就要及時(shí)帶小朋友去醫(yī)院，進(jìn)行血液系統(tǒng)檢查及鼻腔填塞等治療。

　　過敏性鼻炎≠感冒

　　過敏性鼻炎和普通感冒的癥狀很像，但它們的成因和治療方法不同。

　　過敏性鼻炎一般在氣溫變化、晨起、睡前或空氣中有粉塵等過敏原時(shí)發(fā)作，一般持續(xù)10分鐘～20分鐘，一天之中可能間歇性出現(xiàn)幾次。

　　普通感冒通常是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽痛等癥狀，還伴有不同程度的發(fā)熱及頭痛，應(yīng)及時(shí)就診。

　　患者應(yīng)聽取專業(yè)醫(yī)生建議，切不可自行判斷、自行服藥及停藥，應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，更不可亂用藥物。

　　過敏性鼻炎的治療理念尤為重要，切勿尋求所謂“根治”的辦法。過敏性鼻炎的治療目標(biāo)是“控制”，即通過預(yù)防、物理治療、藥物治療等手段，讓患兒的生活、學(xué)習(xí)不再受到困擾。

　　日常護(hù)理與預(yù)防

　　除了及時(shí)就醫(yī)外，日常護(hù)理和預(yù)防也很重要哦!

　　避免接觸過敏原

　　讓小朋友遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原。外出時(shí)可以佩戴口罩，回家后及時(shí)清洗臉鼻和更換衣物。

　　保持室內(nèi)環(huán)境清潔

　　定期打掃房間，特別是廚房和浴室要保持干燥。避免使用紡織沙發(fā)、地毯等容易滋生塵螨的物品。定期清洗床墊、被褥、枕頭、毛絨玩具等物品。

　　注意飲食

　　讓小朋友避免吃生冷食物及容易引起過敏的食物。

　　適度運(yùn)動(dòng)

　　鼓勵(lì)小朋友進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。

　　在了解了過敏性鼻炎的科普知識(shí)后，我們衷心希望每一位家長都能更加關(guān)注孩子的鼻腔健康，采取科學(xué)的預(yù)防措施，讓寶貝們遠(yuǎn)離過敏性鼻炎的困擾。同時(shí)，也祝愿所有的孩子們在六一兒童節(jié)這個(gè)特殊的日子里，能夠健康快樂，茁壯成長!

（責(zé)任編輯：華康）