焦慮與憂郁是患有“青春痘”孩子的普遍心理。敏感、稚嫩、愛美心切、情緒多變的孩子常常因滿臉的“痘痘”而憂心忡忡、悶悶不樂；常常因同學的冷淡、嘲笑而自卑、退縮，害怕交友；如果“痘痘”久治不愈或醫(yī)生對凹凸不平的痘疤也顯得“愛莫能助”時，孩子常常會因此灰心、抑郁、憤怒、討厭自己，甚至產(chǎn)生厭世輕生的念頭……

　　種種心理壓力和負性情緒影響，不僅造成孩子無法專心學業(yè)，導致學習成績急劇下降，同時也影響著孩子正確自我意識的形成，影響著孩子的健康成長。因此，孩子遭遇“青春痘”，父母千萬別“旁觀”。

　　○父母應該了解一些關(guān)于“青春痘”的基本知識，以便“知己知彼”、“有備而來”、“對癥下藥”、及時治療，理性求醫(yī)。

　　“青春痘”是一種常見的皮膚病，俗名粉刺、暗瘡，醫(yī)學上統(tǒng)稱為“痤瘡”，是一種常見的毛囊皮脂腺炎癥性皮膚病。皮脂分泌過多，細菌過度生長，毛孔堵塞，內(nèi)分泌失調(diào)及遺傳、食物生活習慣和紫外線照射等都是青春痘的誘發(fā)因素。

　　青春期的孩子雄性激素及代謝產(chǎn)物增多，皮脂腺活性增強，更容易引起毛囊皮脂腺開口阻塞和細菌繁殖而導致炎癥，形成痤瘡。因此，青春痘以青春期最為普遍。

　　○父母應教給孩子青春期痘預防及日常護理的常識和技能，并反復訂囑、經(jīng)常督促。以防微杜漸、科學防治、降低危害。

　　·保持良好的生活作息和穩(wěn)定的情緒心態(tài)。

　　青春痘與內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)。顛倒晝夜、熬夜、睡眠不足、勞逸不調(diào)、吸煙飲酒、情緒多變、焦慮郁悶等都會誘發(fā)或加劇青春痘。

　　·改變不良飲食習慣。

　　不吃或少吃油炸食品、肥肉、奶油、甜食等能增加皮脂分泌的食物及蔥、姜、蒜、辣、椒、胡椒、香菜等刺激性的食物。多吃蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等用于減少皮脂分泌、促進痤瘡愈合后的水果和蔬菜。少吃荔枝，橘子，榴蓮等高糖水果。

　　·正確洗臉，保持皮膚清潔，選用合適的護膚品。

　�。�1）選用性質(zhì)柔和、無刺激性的硫磺皂、硼酸皂或去污力較強的洗面奶洗臉。

　�。�2）洗臉前應將香皂或洗面奶放到手上搓起泡沫后再洗。

　　（3）用水溫為℃左右的溫水洗臉。因為患痘者多為油性皮膚，溫水洗臉有助于去除油脂，保持皮膚清潔。

　�。�4）洗臉次數(shù)以皮膚清潔、不油膩為依據(jù)。次數(shù)過頻，會破壞正常的皮脂膜，使皮膚抵抗能力降低；次數(shù)太少，臟塵、油污極易積聚而堵塞毛孔。

（責任編輯：羽昕）