有的人在洗澡時(shí)常會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈、四肢乏力等現(xiàn)象。嚴(yán)重時(shí)會(huì)遺失倒在浴室，產(chǎn)生外傷。

　　急救措施

　　1. 出現(xiàn)這種情況不必驚慌，只要立即離開(kāi)浴室躺下，并喝一杯熱水，慢慢就會(huì)恢復(fù)正常。

　　2. 如果癥狀較重，要放松、休息。取平臥位，最好用身邊可取到的書(shū)、衣服等把腿墊高。待稍微好一點(diǎn)后，應(yīng)把窗戶打開(kāi)通風(fēng)，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然后穿上衣服，頭向窗口，就會(huì)恢復(fù)。

   　 注意事項(xiàng)

　　1. 為防止洗澡時(shí)出現(xiàn)不適，應(yīng)縮短洗澡時(shí)間或間斷洗澡。另外，洗澡前可喝一杯溫?zé)岬奶情_(kāi)水。

　　2. 有心絞痛、心肌梗死等心臟病的患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間洗澡。

　　3. 平時(shí)注意鍛煉身體，提高體質(zhì)，穩(wěn)定肌體神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

　　4. 為了預(yù)防洗澡時(shí)突然昏倒，浴室內(nèi)要安裝換氣扇，這樣可保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　5. 洗澡時(shí)禁忌吸煙，洗完之后立即離開(kāi)浴室。 

（責(zé)任編輯：lily）