冬季來臨，老毛病又犯了，今天就看到幾個(gè)患者：她們一到冬天，手腳就冰涼。嚴(yán)重的患者，一到冬天基本上全身冰涼。問我怎么辦?我思考了好久，想出一個(gè)辦法，用一個(gè)古老的方子解決了此問題。先看看病例。

　　韓某，女25歲，公務(wù)員。她今天來找我看病，著急忙慌的。問她什么問題，她說自己一到冬天就手腳冰涼。這幾天北京降溫，整個(gè)人都不好了。我摸了下她的雙手，著實(shí)冰涼。而且我們?cè)\室內(nèi)是有著空調(diào)的，我開的溫度還是比較高，但是她就是暖不熱自己的雙手。再問，到晚上被窩里，好久全身還沒有暖熱。有時(shí)候睡一晚上，雙腳還沒有暖熱。

　　我看她一下，她是個(gè)比較瘦弱的人。平常不愛運(yùn)動(dòng)，偶爾走動(dòng)就是在上下班的時(shí)候坐地鐵，別的時(shí)候基本不動(dòng)。據(jù)她描述，她家里存了好多厚衣服，一到冬天基本上都會(huì)穿上厚厚的毛衣、手套、雪地鞋，就這樣也不行。越是穿的多，越是不想動(dòng)。加上辦公室溫度比較高，所以一天基本上不動(dòng)。

　　像她這樣的情況很多，很常見，基本上一半以上的女性都有這樣的情況。一般情況下，如果出現(xiàn)輕微的四肢發(fā)涼，跟氣候有關(guān)系的話，不需要治療。但如果嚴(yán)重了，就是肌體自己的問題，是由于人體陽(yáng)氣不足，不能溫暖四肢引起的，出現(xiàn)手腳冰涼。如果不治療，就會(huì)出現(xiàn)凍瘡等嚴(yán)重疾病。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，四肢不溫或者手腳冰涼，多由于陽(yáng)氣不足，營(yíng)血虛弱引起的。陽(yáng)氣不足，氣血運(yùn)營(yíng)不暢，寒凝血脈，出現(xiàn)血行不利，手腳冰涼。這時(shí)候治療就需要用溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血通脈的辦法。按照這個(gè)思路，我選用東漢時(shí)期著名醫(yī)家張仲景的名方，當(dāng)歸四逆散加減治療，效果不錯(cuò)。方子也很簡(jiǎn)單，就是用當(dāng)歸、桂枝、白芍、細(xì)辛、大棗、生姜等。如果不想服用中藥，還有一個(gè)好辦法，那就是用當(dāng)歸、桂枝、白芍和生姜大棗配合起來作為調(diào)料熬羊肉湯喝效果也行。古人也有個(gè)方子叫當(dāng)歸生姜羊肉湯，對(duì)手腳冰涼的患者也有效。

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