夏日來(lái)臨，連續(xù)幾日的高溫，很多人已經(jīng)明顯感到了身體的不適。記者采訪(fǎng)了天津市公安醫(yī)院院長(zhǎng)田鳳石，田院長(zhǎng)表示夏季雖不是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，但這個(gè)季節(jié)也有它的特殊性，很多不良的生活習(xí)慣，容易引起心肌梗死，尤其對(duì)于一些本來(lái)就有器質(zhì)性病癥的患者，更應(yīng)“限制”好自己。

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 　　學(xué)會(huì)喝水 減少冷刺激

　　水在人體內(nèi)的功能是充當(dāng)全身體液的媒介物，是人體維持生命、維護(hù)健康、增進(jìn)活力最大的“化學(xué)大師”。它能夠改善血液、組織液的循環(huán)，因此把水喝對(duì)、喝好，對(duì)于預(yù)防心血管疾病尤為重要。

　　年輕人 飲料不能代替水

　　夏季時(shí)，很多年輕人常因貪圖一時(shí)涼快，暢飲冰水。然而，突然的冷刺激可能會(huì)引起心血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛。另外，在有空調(diào)的環(huán)境里應(yīng)該比平時(shí)喝的水多一些。值得大家注意的是，飲料、咖啡類(lèi)飲品是不能夠代替水的，一些帶甜味、帶酸味的飲料不但容易引發(fā)厭食與厭水，長(zhǎng)期飲用過(guò)多酸性飲料，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，形成酸性體質(zhì)，使機(jī)體血液呈酸性，不利于血液循環(huán)，使免疫力下降。

　　老年人 主動(dòng)喝水

　　對(duì)于老年人來(lái)講，盡量不要喝冷飲，同時(shí)要注意應(yīng)主動(dòng)多次飲水。因?yàn)橄鄬?duì)于年輕人，老年人的腎臟濃縮功能是逐漸減退的。同時(shí)老年人有口渴缺陷，一般人能即時(shí)感覺(jué)到口渴，需通過(guò)飲水及時(shí)補(bǔ)充，而老年人由于感官器官趨于遲緩，即使感到口渴也往往不去主動(dòng)飲水，使老年人經(jīng)常存在缺水的可能。

　　近年來(lái)，常有不少病人易清晨發(fā)生猝死。主要是因?yàn)闄C(jī)體相對(duì)缺水，易造成血漿濃縮，血液黏稠度升高，血小板凝集能力增強(qiáng)，從而引發(fā)血栓的形成，這是高血壓、冠心病、腦血管硬化患者發(fā)生心肌梗死和中風(fēng)的導(dǎo)火線(xiàn)。因此，老年人和心腦血管病患者，應(yīng)在睡前和清晨適當(dāng)補(bǔ)充水分，使黏稠的血液得以稀釋?zhuān)�促進(jìn)血液的正常循環(huán)。

（責(zé)任編輯：羽昕）