可見當疾病發(fā)生時，除了積極接受軀體治療外，人們還應調(diào)整、平衡其心理社會功能和行為對疾病的影響，以增強個體適應能力，方能防患于未然。

　　心身疾病的患者，應配合醫(yī)生的疏導、解釋和接受心理治療。調(diào)整生活習慣，解除焦慮或緊張或憤怒的情緒，以心理干預進行心理治療。“心病還需心來醫(yī)”，當患者處于精神上、身體上以及社會上完好狀態(tài)，方能促進健康恢復，對預防心身疾病的發(fā)生和發(fā)展有著十分重要的意義。

　　如何保持心理健康呢？首先應了解心理健康的標志，即是對自然和社會環(huán)境的適應能力，對精神刺激的耐受能力，自我控制和調(diào)節(jié)能力，社會交往能力，注意力是否能集中，心理創(chuàng)傷后的康復能力。為了健康長壽必須保證心理健康，健康的心理應該從小培養(yǎng)，并且從青、中年起就要講究養(yǎng)生之道，這樣進入老年后，在遇到離退休、生病、親人亡故、 家庭矛盾等重大生活事情，仍能較好的控制自己的情緒情感，較快的從打擊中恢復過來，保持心理平衡。平時應樂觀開朗，堅持參加各種有益的腦力和體力活動，建立科學的生活方式，使身體健康和心同步，人才能健康長壽理健康。

（責任編輯：羽昕）