近日，北方的天氣突然轉冷，腦出血患者驟增。

　　腦子為什么會出血

　　“腦出血”并不是腦組織出血，而是腦組織中的血管破裂，血液流出血管。由于大腦在顱骨里，因此流出的血液形成血塊造成對腦組織的擠壓，腦神經(jīng)受擠壓后導致功能不能正常運轉，會出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐不止、語言障礙、肢體癱瘓、昏迷等癥狀。

　　腦出血誘發(fā)因素

　　腦出血的常見原因是高血壓。長期血壓高會導致血管壁增厚、硬化、比較脆弱。此外，腦動脈硬化、腦血管畸形也是腦出血的常見原因。凡是能使血壓驟然升高的因素，如過喜、過悲、劇烈活動、飲酒過度、大便用力等，都是腦出血的激發(fā)因素。另外，寒冷刺激容易使血管收縮，血壓容易升高，導致血管破裂。臨床統(tǒng)計，秋冬換季時節(jié)腦出血病人明顯增多。

　　患了腦出血后如何處理

　　如果出現(xiàn)腦出血的信號，應該盡快送醫(yī)院急診處理。一般先做頭顱CT、頭顱MRI檢查，明確腦出血情況，然后給予對癥處理。血壓高的要控制血壓，對于出血少的可以保守治療，大部分患者腦出血都可自行吸收。對于出血量較大者要行手術治療，如引流術、開窗術等以度過危險期。語言障礙、肢體癱瘓者要行后期康復鍛煉。

　　如何預防腦出血

　　腦出血發(fā)病較急，病情兇險。如果平時注意調(diào)節(jié)，就可以降低發(fā)病率和復發(fā)率。

　　維修好你的“循環(huán)管道” 隨著年齡的增長，人體血管彈性會下降，特別是高血壓、糖尿病患者，血管尤其脆弱。血管壁的彈性蛋白是由膠原蛋白組成的，膠原蛋白的合成需要維生素C的連接。因此，平時飲食中，需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和充足的維生素C來保持血管壁的彈性，雞蛋、豆?jié){、水果等應該出現(xiàn)在每天的餐桌上。

　　養(yǎng)成好的飲食習慣 北方人的飲食中鹽、脂肪等的含量比較高，易引發(fā)腦血管疾病。因此，大家平時飲食必須清淡，要注意低脂、低鹽、低糖。少吃油炸、油膩食品，多吃素食。少吃動物的腦、內(nèi)臟，多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等。大蒜、洋蔥等都有降血脂、緩解粥樣動脈硬化的作用，應多吃。

　　平衡的心態(tài) 過于興奮或過于悲傷都會引起血壓的劇烈波動，特別是高血壓患者更易發(fā)生血管意外。因此，保持情緒上的平穩(wěn)尤為重要。

　　適當運動 適度運動可以改善血液循環(huán)，從而使人體血管保持一定的彈性，減輕動脈硬化。比如，經(jīng)常改變身體的姿勢，促進身體肌肉舒展。特別是久坐不動的人，隔一段時間就要動一動，以促進血液流動。每周3次不少于30分鐘的運動是比較適宜的。散步是最好的運動方式，既舒緩不損傷關節(jié)，又能促進血液循環(huán)，特別適宜中老年人。

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（責任編輯：mobei）