近年來(lái)，慢性病越來(lái)越威脅著人們的健康，而老齡化的趨勢(shì)使老年慢性疾病呈快速增長(zhǎng)勢(shì)頭，已經(jīng)成為威脅老年人健康的“第一殺手”。

　　據(jù)相關(guān)工作人員介紹，目前，綿陽(yáng)60歲以上老人已達(dá)90余萬(wàn)，占總?cè)丝诘?6.7%，綿陽(yáng)已經(jīng)進(jìn)入老齡社會(huì)。很多老人除了要面對(duì)退休后生活上的變化，還要面對(duì)年老后生理機(jī)能的退化所帶來(lái)的不適。

　　70歲的陳大爺一直患有高血壓和嚴(yán)重的心腦血管疾病，除了一日三餐要定時(shí)定量外，每天還要測(cè)血壓，吃各種各樣的藥，身體不舒服時(shí)更不敢大意，立即住院治療。“一年里，有三分之一的時(shí)間是在醫(yī)院過(guò)的。”陳大爺?shù)呐畠赫f(shuō)，不僅父親患有慢性疾病，母親也得了糖尿病，這不僅給家里帶來(lái)極大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也給老人帶來(lái)難以承受的精神壓力。

　　跟陳大爺情況相似的老人還有很多。專(zhuān)家說(shuō)，步入老年后，身體狀況就會(huì)明顯走下坡路，像高血壓、心臟病、糖尿病、頸椎病等病癥開(kāi)始來(lái)襲，而且很多人會(huì)同時(shí)患上幾種“老年”病。這些疾病侵蝕著他們的健康，生活質(zhì)量隨之急劇下降。心腦血管疾病、糖尿病、白內(nèi)障、失眠等都屬于慢性疾病。這些疾病在中老年人當(dāng)中，發(fā)病率非常高，給老年人的生活帶來(lái)很大的麻煩和痛苦。

　　值得關(guān)注的是，很多慢性疾病往往是由于抽煙、暴飲暴食、缺乏鍛煉等不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。醫(yī)生介紹，許多慢性病其實(shí)都是可以預(yù)防的。有很多病是因?yàn)樵谇嗄陼r(shí)期受到了損傷，結(jié)果拖了幾年、幾十年以后才表現(xiàn)出來(lái)。就心腦血管疾病而言，青年時(shí)的高血壓、高血脂、高血糖是中老年人心腦血管病的起因。

　　專(zhuān)家說(shuō)，如何做一個(gè)健康老人，關(guān)鍵是提高自身的生活質(zhì)量和生命質(zhì)量。做健康老人的基本要求，就是做到“好心情、好身體、好生活”。身體好是健康的根本，心情好是健康的思想保證，生活好是健康的物質(zhì)條件。另外，還要懂一些防病治病的知識(shí)，了解和掌握老年疾病的病理、預(yù)防和治療知識(shí)，對(duì)常用藥物和常用保健品也應(yīng)有所了解，對(duì)老年病人的急救、搶救方法更應(yīng)學(xué)習(xí)掌握。

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