進(jìn)入老年期后，人體組織結(jié)構(gòu)進(jìn)一步老化，各器官功能逐步障礙，身體抵抗力逐步衰弱，活動(dòng)能力降低，以及協(xié)同功能喪失。耳朵也不例外。

　　老年人中約有30%的人會(huì)對高頻的尖細(xì)聲產(chǎn)生聽力困難，到了80歲左右，50%—70%的老人高頻聽力損失達(dá)到50—70分貝。這是一種耳衰老現(xiàn)象。那么，老年人如何防耳衰老呢，下面我們就來了解一下：

　　1、保持樂觀情緒。

　　2、慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的物 用之前應(yīng)仔細(xì)閱讀品說明書或向醫(yī)生詢問是否有耳毒性。家族中有耳毒物過敏史者應(yīng)慎重用。

　　3、經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩風(fēng)池穴等穴位。也可閉上靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然后迅速離開兩耳孔，如此連續(xù)做10次。此運(yùn)動(dòng)被中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為有醒腦健智、聰耳明目的作用。

　　4、不要經(jīng)常掏耳朵：外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差。掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。還有可能傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

　　5、積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病患有這些疾病的老年人特別是合并動(dòng)脈硬化者，內(nèi)耳血運(yùn)極易發(fā)生障礙而引起突聾。因此，積極治療這些疾病對防止微循環(huán)障礙、延緩老年人聽力減退很重要。

　　老年人應(yīng)當(dāng)樹立積極的心態(tài)，通過以上幾個(gè)方面防止耳衰老現(xiàn)象的出現(xiàn)，保證晚年的身體健康。

（責(zé)任編輯：wangfang）