失眠是指無法入睡，睡眠質(zhì)量較差，它屬于一種睡眠障礙。對(duì)老年人而言，機(jī)體組織沒有年輕人恢復(fù)那樣快，新陳代謝功能也沒有那么好。目前，失眠，在老年人群里發(fā)病率極高，它嚴(yán)重的危害了老年人的健康!常見的危害，主要有以這些：

　　1、不眠有損容顏。熬夜看會(huì)引起身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚水分流失。時(shí)間久了，臉上皺紋、暗瘡、黑眼圈會(huì)逐漸出現(xiàn)，老年女性涂再厚的粉也掩不住發(fā)黃暗淡的膚色。這僅是短期之內(nèi)熬夜而已，如長(zhǎng)期或習(xí)慣性失眠，則花容失色、面目蒼老、精神萎靡不振。

　　2、睡眠不足者易患糖尿病。一個(gè)科研小組經(jīng)過對(duì)兩組健康老年人長(zhǎng)時(shí)間的比較研究后發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠大約5小時(shí)的人，同那些每晚平均睡眠8小時(shí)的人相比，前者分泌的胰島素多50%，對(duì)胰島素的敏感度降低40%。

　　3、睡眠不足易患高血壓。心血管疾病與睡眠障礙有關(guān)，但還沒弄清楚睡眠不足是否會(huì)增加罹患高血壓的幾率。

　　4、睡眠質(zhì)量下降與衰老相關(guān)。研究表明，男性50歲后隨年齡增長(zhǎng)，慢波睡眠或深度睡眠時(shí)間占全部睡眠時(shí)間的比例下降，生長(zhǎng)激素的分泌也相應(yīng)減少。

　　以上就是專家為您介紹的有關(guān)失眠對(duì)老年人的危害的詳細(xì)內(nèi)容，由于老年人的身體素質(zhì)相對(duì)比較差，容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此，如果老年人一旦出現(xiàn)失眠癥狀，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不可拖延，以免延誤治療的最佳時(shí)間，受到更嚴(yán)重的危害。

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