大家都知道，痛風(fēng)又稱“高尿酸血癥”，是一種非常頑固致殘率極高的風(fēng)濕病，有“不死的癌癥，活著的僵尸”之稱，嚴(yán)重后連基本的生活都無法自理。那么痛風(fēng)患者飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?主要有四點(diǎn)，下面我們?yōu)槟�做下簡單的介紹。

　　1、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該逐漸減輕體重。

痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)

　　2、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

　　4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

　　5、大量喝水，每日應(yīng)該喝水200毫升至3000毫升，促進(jìn)尿酸排除。

　　6、少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

　　7、禁酒。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。

　　8、少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。

　　9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多�；颊呓�食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

　　10、養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周保持兩到三次運(yùn)動(dòng)，每次至少半個(gè)小時(shí)。

　　以上是專家為您詳細(xì)介紹的痛風(fēng)患者飲食注意事項(xiàng)，相信對(duì)大家有所幫助。溫馨提示：如果您對(duì)痛風(fēng)癥狀方面還有其他疑問，可以咨詢我們的在線專家。

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（責(zé)任編輯：甘藍(lán)）