1、常梳頭

　　每日至少要保持梳發(fā)兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能，防脫發(fā)，堅持經常，必然受益。

　　2、常擦洗

　　每次洗臉后，用雙手擦面部10余次,能振奮精神使工作有朝氣.

　　3、常運目

　　長時間用目后,要先運轉眼珠,再閉目凈養(yǎng),視力特別明亮,方法是:從左而上,從右而下,往返調整10余次.

（責任編輯：羽昕）