在運動健身后需要補充大量的水份，有些人選擇喝運動飲料，這樣好嗎?要知道，在運動結(jié)束后的飲品選擇是極為重要的，那么，運動后喝什么水是最好的呢?……
運動后喝薄荷水的好處
經(jīng)過一段時間的健身，不說大汗淋漓，也會身熱口渴，此時總是想來上一杯水才愜意，而在夏季，更是想喝冰涼清爽的水，此時薄荷水是最佳選擇。
薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。
夏季健身后喝上幾口薄荷水是最不錯的安排。
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