如何預(yù)防兒童高血壓?據(jù)專家介紹，兒童及青少年高血壓癥狀多不典型，常常在體格檢查時(shí)才被發(fā)現(xiàn)，有的孩子可能沒有明顯癥狀，有的孩子可能僅表現(xiàn)少許頭痛，很容易被家長(zhǎng)忽略，甚至誤認(rèn)為是其他系統(tǒng)疾病。所以預(yù)防兒童高血壓應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　一、廣泛宣傳，加強(qiáng)對(duì)少年兒童的健康教育，改變不良生活習(xí)慣，保持兒童心理健康。

　　二、改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu)，在提倡低鹽飲食的伴隨，增加膳食含鉀量，伴隨應(yīng)增加食品中鈣的含量，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。

　　三、減輕體重，防預(yù)從膳食中攝取過(guò)多熱能，特殊強(qiáng)調(diào)要減少膽固醇及飽和脂肪酸的攝入量，防預(yù)進(jìn)食過(guò)多糖類，以降低血脂和胰島素水平。并應(yīng)增加體力活動(dòng)，保持理想體重。

　　四、禁止兒童吸煙、飲酒。

　　五、對(duì)血壓水平明顯升高的兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>

　　專家對(duì)“如何預(yù)防兒童高血壓”做了具體地介紹。權(quán)威專家表示，患病并不可怕，可怕的是不及時(shí)做治療，這樣會(huì)讓病情越來(lái)趙惡化，更加不好控制。所以，不幸患有這病時(shí)一定要及時(shí)做治療，才能好的快。

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