夏季天氣炎熱，空氣中濕度也較高，對幼兒來說夏天也會增大排汗量，幼兒體內(nèi)部分營養(yǎng)以及水份也會排著汗液排出，為了使您的寶寶順利度過夏天，本站針對幼兒的夏季飲食注意事項進(jìn)行了整理，希望對您的寶寶有所幫助。

　　1.飲食要衛(wèi)生。食品應(yīng)新鮮、清潔，不吃變質(zhì)食物，飲食宜定時定量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，忌食生冷、油膩及不易消化之物，食欲不振時不宜強(qiáng)制進(jìn)食。

　　2.適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。在出汗較多、體內(nèi)水分丟失多的同時，鹽分丟失也比較快。因此，在補(bǔ)充水分時，也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。

　　3.合理補(bǔ)充水分。夏天出汗較多，體內(nèi)水分丟失較多要注意及時補(bǔ)充，可以給幼兒飲用綠豆湯，可以清暑解熱。

　　4.合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是保證幼兒生長發(fā)育的最重要的營養(yǎng)，因此，在夏天幼兒食欲減退時，要注意保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶等

　　5.合理進(jìn)行喂養(yǎng)。在有條件進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的情況下，應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，不宜在夏季及幼兒有病時斷奶。因為夏季幼兒消化能力下降，若此時斷奶，突然改變幼兒食物種類，則幼兒難以適應(yīng)，從而出現(xiàn)腹瀉等疾病。另外，添加輔食應(yīng)循序漸進(jìn)，品種不宜過多，變換不宜過頻。

　　以上專家針對幼兒夏季飲食做了詳細(xì)的介紹，專家表示孩子的飲食是非常重要的，所以專家提醒大家一定要在這方面多加注意。

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