生命與運(yùn)動(dòng)是互為因果的，不過對(duì)兒童的運(yùn)動(dòng)理念，一定要從兒童的能力和體力出發(fā)，用成年人的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式是不正確的。

　　兒童本身已經(jīng)整日坐立不定，大多數(shù)家長以為小朋友的運(yùn)動(dòng)量已很足夠了。其實(shí)是兩回事，正如有些人說：“我整天都在干活和走路，已經(jīng)夠運(yùn)動(dòng)罷！”原來有目的走路和日常干活勞作，久而久之會(huì)產(chǎn)生不斷重覆人體動(dòng)作，而令到不同部位生毛病。運(yùn)動(dòng)的目的是；把這些用多了有毛病了的地方，重新得到舒緩和理順關(guān)節(jié)緊張。

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