原標題：【圖】孕婦可以吃口香糖嗎 三大注意事項為你普及

　　剛剛懷孕的準媽媽們，早孕的現象比較嚴重，總感到惡心，于是常常嚼口香糖，這樣感覺口氣清新點，胃也會感覺舒服一些，可是孕婦可以吃口香糖嗎?讓我們來看一下吧。

　　孕婦可以吃口香糖嗎?

　　口香糖中含有多種的添加劑，包含色素、糖分等。而這些成分對于人體都是有害的，因此，建議各位懷孕的女性最好在孕期不要嚼口香糖。 孕婦吃口香糖的危害：

　　嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處于高代謝狀態(tài)，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃里灌進很多空氣，引起腹脹，很難受;大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜;口香糖內含色素等添加劑，影響準媽媽營養(yǎng)的同時對胎兒也沒有任何好處;孕婦過多地吃口香糖，吸收的熱量就會比較多，而且糖分過多反而會誘發(fā)牙齒問題。

　　孕媽媽適當地使用口香糖來清潔牙齒，但要注意一些糖分高，添加劑多，味道香濃的口香糖別吃。最好是能吃含木糖醇的，孕婦從懷孕到產后如果經常攝取木糖醇，孩子出生后受齲齒菌感染的幾率就會降低。

　　孕期清新口氣的方法：

　　1、清潔下舌苔，有很多的人口腔的氣味比較大，不是因為沒有刷好牙，而是因為你沒有仔細清潔你的舌苔。舌苔不注意清潔，細菌慢慢地在舌頭表面堆積，這些細菌經過長時間幾乎腐爛，發(fā)出難聞的氣味。另一方面，舌苔變厚你會覺得吃什么都沒有味道，總喜歡吃過辣、過咸的食物，口味越來越重。最后導致口腔內的氣味也越來越重。

　　2、飯后及時漱口，每天吃完飯后用溫水或者是淡鹽水漱口，不但可以去除口腔內的異味，而且淡鹽水具有殺菌的作用。

　　3、日常注意蔬菜和水果的攝取，這樣可以補充維生素C，可以保護牙齦健康、預防口臭的發(fā)生。

　　孕婦吃口香糖注意事項

　　1、孕婦嚼口香糖要適度，感到咀嚼肌疲勞或口干時，應該停止咀嚼，餐后咀嚼時間不超過半個小時，過度咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致夜磨牙或睡眠不好。

　　2、口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清潔牙面和部分牙齦，對牙縫里的食物殘渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

　　3、口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，屬于不可消化物質，不小心咽到肚子里，會隨著腸胃的運動排出體外，一般不會對身體造成危害，但孕婦如果出現不適，必須及時到醫(yī)院檢查。

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