原標(biāo)題：孕期孕婦可以吃海鮮嗎

　　很多人都會(huì)問(wèn)孕婦可以吃海鮮嗎這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題各種說(shuō)法都有，孕婦很難取舍。對(duì)于孕婦可以吃海鮮嗎這個(gè)問(wèn)題，專家指出，應(yīng)該根據(jù)情況而定。

　　經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，孕媽媽在懷孕期間多吃魚(yú)，可幫助孩子在幼兒階段的運(yùn)動(dòng)和交流能力發(fā)育更好，7歲左右的行為表現(xiàn)更佳，8歲左右語(yǔ)言表達(dá)能力更強(qiáng)。而對(duì)于那些在懷孕期間從來(lái)不吃海鮮的孕婦，她們的孩子8歲時(shí)語(yǔ)言表達(dá)能力欠佳的可能性比多吃魚(yú)母親的孩子高48%。

　　可以說(shuō)這個(gè)問(wèn)題頗具爭(zhēng)議性，有一些專家認(rèn)為，孕婦在懷孕期間不能吃海鮮。美國(guó)政府2004年建議孕婦少吃海鮮，特別是鯊魚(yú)、旗魚(yú)等食物最好不要吃。

　　在海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)與鐵質(zhì)外，同時(shí)還含有許多微量礦物質(zhì)如鉻、鈷、銅、碘、硒、硫、鋅等這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是孕婦在懷孕期間非常重要的。因此孕婦在懷孕前期間可以適量的吃海鮮，但在吃海鮮之前，以下幾種注意事項(xiàng)必須要了解：

　　1.螃蟹不能吃

　　在懷孕初期要注意一點(diǎn)，那就是千萬(wàn)不要吃螃蟹，特別是一些螃蟹大鉗子的肉。孕婦在懷孕期間胎兒還不太穩(wěn)定，如果在這個(gè)時(shí)候吃蟹肉的話，很容易引發(fā)早期胎兒流產(chǎn)，無(wú)論是對(duì)胎兒還是對(duì)母體來(lái)說(shuō)都非常的危險(xiǎn)。

　　2.吃熟海鮮

　　對(duì)于孕婦可以吃海鮮嗎這個(gè)問(wèn)題，同時(shí)還要特別的注意一點(diǎn)，那就是一定要吃熟透的海鮮。對(duì)于一些半生或者是生海鮮一定要避免，如果吃生海鮮的話就會(huì)有一些寄生蟲(chóng)或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收，那樣的話后果是不堪設(shè)想的。

　　3.不受污染

　　在懷孕期間，要想吃海鮮的話一定要注意吃不受污染的海鮮，最好是選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚(yú)類。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常大量食用含汞量高的海魚(yú)類，這些有害物質(zhì)就會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。

　　4.蝦肉

　　很多孕婦在吃蝦肉之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、腹痛等情況，如果出現(xiàn)有以上這些情況的孕婦就要注意了，在懷孕期間絕對(duì)不能吃蝦。但如果沒(méi)有這些不良的癥狀，在懷孕期間孕婦不放適量的吃些蝦肉，無(wú)論蝦或蝦皮都可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。

　　而且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蝦還可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育，因此，只要你本人對(duì)蝦無(wú)不良反應(yīng)，可以吃，但要適量。

　　知道孕婦可以吃海鮮嗎這個(gè)問(wèn)題之后，在懷孕期間還要注意一點(diǎn)，那就是保證食品的衛(wèi)生以及安全，這樣才能讓胎兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育。

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