孕婦需要補充足夠逇熱能和營養(yǎng)素才能滿足自身和胎兒的需求，多吃水果如蘋果、秋梨、葡萄等有利于營養(yǎng)的吸收。但是孕婦可以吃櫻桃嗎?孕婦吃櫻桃有什么好處呢?

　　櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。

　　孕婦吃櫻桃的好處

　　1、孕婦吃櫻桃補鐵

　　妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質，對鐵的需要量也大大提高，老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發(fā)生。

　　所以，櫻桃，既可促進血紅蛋白再生，防治準媽媽懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，又可增強體質，健腦益智。

　　2、孕婦吃櫻桃補營養(yǎng)。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)因食欲不振，偏食等而造成的營養(yǎng)不良的癥狀。櫻桃的多種維生素與營養(yǎng)素，正好是孕婦欠缺的多種營養(yǎng)的補充。

　　3、孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經發(fā)展，提高生出聰明高高的幾率哦。

　　孕婦吃櫻桃的注意事項

　　1、櫻桃雖好，但孕婦也要適量的吃，否則會增加胃腸的額外負擔。

　　2、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、妊娠糖尿病的孕婦最好不要吃櫻桃。

　　3、選櫻桃時應注意，選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者�！　�4、櫻桃不利于保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。

　　以上為大家介紹了孕婦吃櫻桃的相關知識，相信很多準媽媽對此有了一定的了解，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。同時，櫻桃性溫熱，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

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