原標(biāo)題：【圖】孕婦能喝茉莉花茶嗎? 孕婦喝茉莉花茶的4個(gè)禁忌

　　喝茶在我國是有著悠久傳統(tǒng)歷史的，而且形成了獨(dú)特的喝茶文化，很多人每天都要喝茶的，而且不同的茶還具有不同的功效，比如非常出名的茉莉花茶具有理氣開郁、辟穢和中的功效，喝茉莉花茶容易讓人覺得身心舒緩，但對(duì)于孕婦來說喝茶是需要注意的，那孕婦能喝茉莉花茶嗎? 孕婦喝茉莉花茶有什么好處與壞處呢?我們了解下：

　　孕婦可以喝茉莉花茶嗎?

　　茉莉花茶是市場(chǎng)上花茶銷量最多的一個(gè)品種�；ú栌欣須忾_郁、辟穢和中的功效，對(duì)于想要放松精神的人來杯茉莉花茶是最好的選擇，但對(duì)于孕婦來說比較擔(dān)心和茉莉花茶會(huì)不會(huì)有什么影響，專家提示孕婦是可以適量喝茉莉花茶的，孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好處的，但是孕婦是不能喝濃茶，或者喝太多的茶。

　　孕婦喝茉莉花茶有什么好處?

　　1、茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茶，特別是茉莉花茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好處的。

　　2、飲茉莉花茶可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素C，沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　孕婦喝茉莉花茶的禁忌：

　　1、孕婦喝茶還是需要注意的，畢竟各種茶所含的成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。

　　2、孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是喝濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。孕婦適量的喝一點(diǎn)茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。

　　3、茶葉中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

　　4、孕婦過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。每天喝一杯茉莉花問題不大，而且有益。

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