孕婦在飲食方面不僅要保證營養(yǎng)，還要有所禁忌，避免影響腹中胎兒。那么，孕婦能喝大麥茶?孕婦飲茶需要了解這些知識，一起來看看吧。

　　孕婦較于一般人來說，在飲食上要多加注意，畢竟肚子里面還有一個寶寶嘛。那么，孕婦在飲食上有何禁忌呢?一起來了解下吧。

　　孕婦能喝大麥茶嗎?

　　孕婦是可以喝大麥茶的。

　　1、孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶，因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速，對胎兒也會帶來過分的刺激。不過大麥茶具有大麥所擁有的健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效，主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，最重要是大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，所以大麥茶適合孕婦飲用。

　　2、大麥茶本來就是五谷，比較溫和。大麥茶是我國民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，食用前，只需要用熱水沖泡2-3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏季，待大麥茶清泡冷涼后成為最佳的消暑飲料，所以說，孕婦能喝大麥茶。

　　孕婦喝大麥茶要注意什么?

　　1、不宜過量

　　大麥茶只要不喝過量，對身體都沒有害處，懷孕的時候還是多注意點，多喝水，吃適量水果，肉，青菜。不要買罐裝的大麥茶飲料，那都是加工過的，要買那種一顆顆炒過的，然后用水煮開就可以了。

　　2、謹慎飲用

　　還有一點是，大麥茶有回乳的作用，準媽媽經(jīng)常喝大麥茶，等寶寶出生后，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長，必須過早地實施人工喂養(yǎng)。因此哺乳媽媽應該慎用大麥茶。

　　孕婦喝什么茶好?

　　1、綠茶

　　孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。 各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。

　　因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。

　　孕婦飲用各種花茶的安全性分析

　　紅樹莓葉：較為安全。里含豐富鐵質，能夠有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最安全就是在懷孕的前三個月喝。

　　薄荷葉：較為安全。能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。

　　蜜蜂花：較為安全。具有鎮(zhèn)定，舒緩壓力、睡眠的作用。

　　姜：較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。

　　蒲公英：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含維他命A、鈣和鐵質。蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫，滋養(yǎng)肝臟。

　　甘菊：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含鈣和鎂，有助于緩解失眠和關節(jié)發(fā)炎的癥狀。

　　蕁麻：較為安全。富含維他命A、C、K、鈣、鉀和鐵質。許多醫(yī)生和助產(chǎn)士都推薦這種茶，但一定要小心其用量和來源。

　　紫花苜蓿：可能安全。其含有維他命A、D、E和K，在懷孕后期補充維他命K特別好，因為其有助于預防產(chǎn)后出血的癥狀。

　　酸模：可能安全。用于治療孕期中的貧血，同時還含有維他命A、C和鈣質，而且還能夠使人放松，但在喝這種茶之前一定要先征詢醫(yī)生的意見。

　　孕婦喝茶有這么多需要注意的，你了解了嗎?

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