又到換季的時(shí)候了,經(jīng)過(guò)冬季考驗(yàn)的頭發(fā)如何才能在這個(gè)季節(jié)里持續(xù)健康呢?尤其是對(duì)孕媽媽們來(lái)說(shuō)。下面就跟著小編一起來(lái)看看吧!

　　冬去春又來(lái)，換季時(shí)節(jié)，氣溫雖然比冬季略有升高，但由于冷空氣活動(dòng)頻繁，導(dǎo)致氣溫忽冷忽熱、反復(fù)無(wú)常，所以，孕媽咪要特別注意這段時(shí)間里的身體變化，做好養(yǎng)生和護(hù)理。

　　懷孕會(huì)讓一個(gè)女人的身體發(fā)生很多變化，比如頭發(fā)，很多孕媽咪會(huì)出現(xiàn)孕期開(kāi)始掉發(fā)或頭發(fā)濃密的現(xiàn)象，這無(wú)不與孕期激素有關(guān)。但日常的疏于打理和呵護(hù)，也是孕媽咪出現(xiàn)頭發(fā)問(wèn)題的原因之一。換季時(shí)節(jié)頭皮易受到傷害，容易加劇頭皮敏感，導(dǎo)致干枯、易掉、敏感等問(wèn)題頻發(fā)，當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，你是否及時(shí)補(bǔ)救了呢?換季大作戰(zhàn)，辣媽護(hù)發(fā)孕期不容忽視。

　　一、換季時(shí)節(jié)，孕媽咪易出現(xiàn)的頭發(fā)問(wèn)題

　　問(wèn)題一：以前沒(méi)有，現(xiàn)在開(kāi)始出現(xiàn)頭屑

　　春季的多風(fēng)氣候會(huì)加速頭皮水分流失，導(dǎo)致頭皮健康受損，進(jìn)而加速角質(zhì)層細(xì)胞的脫落;不僅如此，干燥本身也會(huì)促使馬拉色菌繁殖，形成讓人困擾的頭屑。

　　問(wèn)題二：頭發(fā)總是癢癢的，頭皮也變的很敏感

　　換季還容易加劇頭皮敏感。這是由于頭發(fā)的阻隔作用，使得頭皮并不需要像其他皮膚部位那般親自抵御諸如摩擦、紫外線等刺激，加上自身血運(yùn)豐富，頭皮的溫度波動(dòng)也相對(duì)較小，所以換季時(shí)更加容易“感冒”。

　　問(wèn)題三：梳理秀發(fā)時(shí)，發(fā)現(xiàn)落發(fā)很多

　　由于妊娠期，生活壓力、環(huán)境污染、季節(jié)變換等原因，脫發(fā)現(xiàn)象較為嚴(yán)重。我們需要在抑制脫發(fā)的同時(shí)加速秀發(fā)的生長(zhǎng)，同時(shí)幫助秀發(fā)減壓，改善脫發(fā)。

　　二、冬春換季 ，孕期護(hù)發(fā)建議(一)

　　針對(duì)冬春換季的氣候特點(diǎn)，辣媽孕期頭發(fā)護(hù)理建議如下：

　　首先，洗頭要溫和。在洗發(fā)過(guò)程中一定要溫和，避免用指甲抓撓頭皮，以免頭皮產(chǎn)生細(xì)小的傷口。

　　其次，保證孕期情緒穩(wěn)定，不要讓頭皮經(jīng)常處在緊張狀態(tài)，造成精神性脫發(fā)。

　　最后，在選擇洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)要以溫和、保濕為主，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質(zhì)沒(méi)有因?yàn)楹蔂柮傻母淖兌�發(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用。

　　有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)頭發(fā)可能會(huì)變得又干又脆，那是因?yàn)轭^發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，情況將得以改善。

　　1、最佳洗頭方式

　　研究證明，最佳的洗頭方式如下：洗發(fā)水溫36.5-37.0℃，洗發(fā)水用量3-6ml，泡沫至少要在頭發(fā)上停留28秒以上，揉搓超過(guò)20次，清水洗頭發(fā)時(shí)間至少持續(xù)22秒，并重復(fù)一次，確保從發(fā)根到發(fā)梢都沒(méi)有洗發(fā)水殘留;用干毛巾擦干頭發(fā)上的水分，讓它自然風(fēng)干(避免臨睡前洗頭)，不用電吹風(fēng)。

　　2、孕期洗頭姿勢(shì)

　　短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

　　長(zhǎng)發(fā)的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長(zhǎng)好了。

　　三、冬春換季 ，孕期護(hù)發(fā)建議(二)

　　頭皮按摩，這是換季護(hù)發(fā)的重點(diǎn)，對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，按摩頭皮不僅護(hù)發(fā)，還有利于緩解孕期緊張情緒，身體放松。如果讓準(zhǔn)爸爸幫忙，還能增進(jìn)夫妻感情哦!

　　頭部按摩能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，使頭皮得到放松，人也會(huì)跟著變得平靜、精神。所以建議每晚睡覺(jué)前，準(zhǔn)爸爸用手指幫助孕媽咪輕輕按摩頭部，護(hù)發(fā)的同時(shí)也能放松身體。

　　1、十指合攏，指尖先輕按在太陽(yáng)穴上，以順時(shí)針?lè)较虼蛉?次，以逆時(shí)針?lè)较虼蛉?0次。

　　2、將雙手并放在額頭上，以指腹從眉心中線開(kāi)始按壓。從額頭中線開(kāi)始，至頭頂中線。

　　3、雙手指腹，從眉心中線開(kāi)始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽(yáng)穴為止。重復(fù)10次。

　　4、雙手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打后腦勺，心里默數(shù)49下。

　　5、手指插入頭發(fā)，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發(fā)。持續(xù)動(dòng)作至整個(gè)頭皮都拉撐過(guò)為止。

　　6、十指微屈做徒手梳頭的動(dòng)作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，這個(gè)動(dòng)作至少做20次。

　　腫么樣?有木有覺(jué)得這是一件非常好的事情，既能護(hù)發(fā)又能讓老公服務(wù)自己，想想都嗨森。想要一頭秀發(fā)不會(huì)因?yàn)閼言芯土魇У脑袐屵�，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!

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