5歲的綿綿大病一場后，全家人都心疼壞了。出院那天，媽媽就張羅著要給孩子大補特補，還她一個健康結實的身體。于是，在以綿綿媽為首的“親友團”幫助下，小綿綿踏上了病后大補的征程，雞魚肉蛋加牛奶餐餐皆有。隨著春天的來臨，媽媽說空氣里的病菌比較多，于是剝奪了小家伙每天下樓玩耍的權利，綿綿現(xiàn)在除了吃飯，就只能窩在房間里看動畫片。

　　然而，在各種營養(yǎng)品的滋補下，綿綿的身體反而越來越差，整天都覺得疲憊不堪，體型逐漸消瘦。家人開始著急了，趕忙帶她去醫(yī)院做身體檢查，卻沒發(fā)現(xiàn)任何的病癥。醫(yī)生仔細詢問了綿綿平時的飲食狀況后，斷定她正遭遇著許多孩子常見的癥狀——“酸寶寶”綜合癥。

　　偏酸體質的危害

　　酸性體質是寶寶身上常出現(xiàn)的問題，很多小朋友都經歷過和綿綿同樣的癥狀。正常人的身體只有保持在弱堿性環(huán)境中才是健康的，一般來說，血液的Ph值應該在7。35～7。45之間。嬰兒剛從母體內出生時就屬弱堿性體液，健康人的血液也是呈弱堿性的，但是由于環(huán)境污染及不正常的生活、飲食習慣，使身體內環(huán)境逐漸轉為酸性。過去被認為是“大補”的雞、魚、肉、蛋、甜食和牛奶等食物都屬于酸性的物質，會使體內的Ph值偏離正常范圍。大病初愈的孩子雖然需要補充營養(yǎng)，但是飲食方式一定不能按照傳統(tǒng)的老觀念，其需要的營養(yǎng)物質只要比平時多20%就行了，欲速則不達。

　　體內酸性過多易造成身體疲乏、記憶力減退、腰酸背疼、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等癥狀，許多孩子到醫(yī)院做常規(guī)體檢時查不出什么毛病，但是實際上已經給身體造成健康隱患，若不注意調養(yǎng)則會引發(fā)其它疾病。酸性體質會使參與發(fā)育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，引起思維紊亂，還容易導致孩子患上孤獨癥、兒童智力障礙、多動癥等等。

　　“三管好”的解決辦法

　　管好孩子的嘴巴，調整飲食結構，不亂飲亂食

　　兒童常見的不合理飲食是偏食。很多孩子只喜歡吃酸性的肉類，而拒絕吃堿性的蔬菜和水果，久而久之就會導致身體酸化。家長也應該摒棄“大魚大肉進補”的老觀念，在日常生活中增添一些蔬菜和水果，合理調整孩子的膳食。

（責任編輯：羽昕）