小編推薦：如此“胎教”必害孩子

 　　誤區(qū)4：多吃肝臟補(bǔ)維A

　　有父母覺得，動(dòng)物肝很有營(yíng)養(yǎng)，又含有很多維生素A，便每天弄給寶寶吃。

　　誤區(qū)調(diào)整

　　研究表明，肝臟具有通透性高的特點(diǎn)，血液中的大部分有毒物質(zhì)都會(huì)進(jìn)入到肝臟，因此動(dòng)物肝中的有毒物質(zhì)含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外，動(dòng)物肝中還含有特殊的結(jié)合蛋白質(zhì)，與毒物的親和力較高，能夠把血液中已與蛋白質(zhì)結(jié)合的毒物奪過來，使它們長(zhǎng)期儲(chǔ)存在肝細(xì)胞里，對(duì)健康有很大影響。其實(shí)，動(dòng)物肝只吃上很少的量，就可獲得大量的維生素A并儲(chǔ)存于肝臟。

　　建議

　　未滿1歲的寶寶每天需要1300國(guó)際單位的維生素A;1～5歲每天需要1500國(guó)際單位，相當(dāng)于每天吃12至15克動(dòng)物肝已足夠。但是因?yàn)榫S生素A是脂溶性的維生素，可以儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以不必天天吃，只要一個(gè)星期吃一次就可以。

　　誤區(qū)5：吃牛初乳和蛋白粉，能提高寶寶的免疫力

　　市場(chǎng)上牛初乳和蛋白粉的功能被宣傳夸大了N多倍，乃至有些父母認(rèn)為：牛初乳和蛋白粉是絕佳補(bǔ)品，能提高寶寶的免疫力，吃得越多，寶寶免疫力越強(qiáng)，越不容易得病。

　　誤區(qū)調(diào)整

　　給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無定論，但是有一點(diǎn)可以確定的是，絕對(duì)不能拿它取代母乳喂養(yǎng)寶寶。蛋白粉的蛋白質(zhì)純度太高，食用時(shí)容易加重肝腎負(fù)擔(dān)，父母不應(yīng)該常給寶寶吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。

　　建議

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)飲食+鍛煉才是提高寶寶免疫力的上策。

　　誤區(qū)6：牛奶+雞蛋是最佳營(yíng)養(yǎng)早餐

　　牛奶和雞蛋一直擺在營(yíng)養(yǎng)頭號(hào)位置，所以牛奶+雞蛋成了最搭的營(yíng)養(yǎng)早餐，也成了寶寶每日的必備早餐。

　　誤區(qū)調(diào)整

　　長(zhǎng)期讓寶寶吃單一的食品種類，不僅讓寶寶得不到全面的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)讓寶寶排斥接受新食物，養(yǎng)成挑食的壞毛病。

　　營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量好的早餐包括谷物、動(dòng)物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質(zhì)量為一般，只包含一二部分的屬于質(zhì)量差的早餐。谷類食品，如饅頭、面條、稀飯等，對(duì)寶寶的身高發(fā)育有著很重要的作用。

　　建議

　　寶寶的食物應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配得當(dāng);早餐最好吃一定量的蔬菜和水果。如果不能吃蔬菜水果，可以適當(dāng)吃些全谷類食品，以增加膳食纖維的攝入。

（責(zé)任編輯：羽昕）