原標題：孕前做好哪些準備

　　當你脫下華麗的婚紗,蜜月歸來,造人就會提到日程上來了。尤其年齡30歲左右的女性朋友，即便你不急，你的媽媽、婆婆都摩拳擦掌準備著幫你帶下一代了。

　　那么孕前要做哪些準備呢?

　　你也許會說要有足夠的錢、有一個房子或者說給未來寶寶買好名牌嬰童用品。錯!第一，這不是必須的;第二，這不是我今天要講的問題。

　　我要講的是：第一，相對于物質，你更需要準備的是滿滿的愛心，滿懷希望迎接寶寶的到來，這是心理方面;第二，身體方面的準備，這是我今天要講的重點，我下面詳細的逐條的告訴你。

　　一、孕前檢查

　　準備懷孕就本著對自己負責的態(tài)度做一個孕前檢查。孕前檢查做什么?孕前檢查主要是檢查女性身體是不是患有不適合懷孕的疾病，如果有及時治療。一般包括肝腎功能、甲狀腺功能、心電圖、血糖、乙肝、梅毒、艾滋病等內科方面的檢查。如果有嚴重的內科疾病，那么懷孕會給你帶來巨大的風險。另外是查婦科方面的檢查系統(tǒng)做宮頸方面的檢查，如果有宮頸疾病也需要孕前治療。另外可選項目是風疹、弓形蟲、巨細胞病毒、皰疹病毒的抗體檢查。在孕媽媽中流傳把這四項稱作優(yōu)生優(yōu)育檢查。特殊地區(qū)如廣東、廣西、海南、湖南、湖北、四川、重慶等地的孕婦需要做地中海貧血方面的檢查。體重過高的女性建議查血脂及糖耐量檢查。

　　二、葉酸

　　如果你準備懷孕了，那么開始服用葉酸。葉酸需要服用六個月孕前三個月，孕后三個月。但是懷孕日期不能確定，所以你備孕就開始服用。葉酸有什么好處呢?為什么專家強烈推薦葉酸呢?已經有研究證實，服用葉酸可以降低胎兒發(fā)生神經管畸形的發(fā)生率(不能預防所有的畸形噢!)，尤其是那些缺乏蔬菜水果的貧困地區(qū)。葉酸很便宜，就是一種維生素，所以要吃。

　　三、體重

　　如果你的體重指數超過24，那么你需要減輕體重。體重指數怎么算?體重(公斤)/身高(米)2。合適的體重對你自己的健康對寶寶的健康以及對分娩都是安全的。肥胖的準媽媽，易發(fā)生妊娠期糖尿病，胎兒也可能長得過大而導致難產。如果你是過瘦的，體重指數少于18，那么你也要適當增加體重，足夠的脂肪儲備才能容易懷孕，孕期也才能給孩子提高足夠營養(yǎng)和保護。

　　四、月經

　　如過你月經不正常的，那么你需要轉到婦科內分科或者生殖科治療。如果你月經正常的，那么也請你一定記住末次月經日期。也許你工作壓力大，平時不在意月經的情況。我們會經�？吹揭恍┡�孩子來醫(yī)院，醫(yī)生問月經哪天來的，她會翻翻眼珠轉頭問男朋友，好像是男人來月經一樣。月經日期很重要，如果沒有按時來月經，那么第一時間提示你：寶寶來了。最后的月經會告訴我們寶寶預計什么時候和你見面，也能讓產科醫(yī)生有監(jiān)測寶寶在子宮內發(fā)育的情況的依據。如果體檢拍胸片或者小毛病吃藥要在月經來潮開始14天內，以防止在不知情的情況下傷害到寶寶。如果你確實太忙、而記憶力又不太好，你可以在手機上下載一個軟件，幫助你記住月經。當醫(yī)生問你末次月經的時候，你翻翻手機，千萬別翻眼珠、問老公。

　　五、生活方式

　　也許你是白領、也許你工作很忙碌、也許你平時工作上有很多應酬，但當你準備要寶寶后，你要改變生活方式。盡量做到作息規(guī)律、飲食規(guī)律。吸煙、喝酒要絕對的避免，如果有其它不良嗜好，一定要戒除。如果工作中接觸有毒有害物質的，那么最好調換崗位。

　　如果這些準備都做好了，那么解除避孕措施，開始安心準備寶寶的到來吧。

　　如果月經沒有如期到來，自己也可以購買試紙做個妊娠試驗。如果陽性，恭喜你，寶寶來了。

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