原標(biāo)題：懷孕一個(gè)月的癥狀 做好關(guān)鍵呵護(hù)措施

　　懷孕一個(gè)月，很多準(zhǔn)媽媽都是在未知的狀態(tài)下度過的，其實(shí)，如果你是非常敏感的準(zhǔn)媽媽，那么是可以通過身體的一些細(xì)微變化而知道自己是否懷孕了。下面，就告訴大家懷孕一個(gè)月的癥狀，了解清楚并做好關(guān)鍵的呵護(hù)措施。

　　懷孕一個(gè)月的癥狀在孕媽及胎兒身上都會(huì)有一些表現(xiàn)，孕媽出現(xiàn)月經(jīng)過期不至、尿頻等，而胎兒則像一只小海馬。

　　懷孕一個(gè)月的癥狀在孕媽肚子上是不能明顯看出來的，不過身體卻會(huì)出現(xiàn)一系列的懷孕信號(hào)，如月經(jīng)停止、早孕反應(yīng)、基礎(chǔ)體溫身高等。具體可能會(huì)出現(xiàn)以下表現(xiàn)：

　　1、月經(jīng)過期不至

　　對(duì)于月經(jīng)正常的女性來說，如果月經(jīng)推遲超過10天或10天以上就很有可能懷孕了。停經(jīng)是懷孕初期是最重要的信號(hào)，所以月經(jīng)異常推遲可以先用驗(yàn)孕棒測(cè)試，如果測(cè)試懷孕了就要去醫(yī)院進(jìn)行確認(rèn);如果測(cè)試沒有懷孕但仍然處于停經(jīng)狀態(tài)，也最好去醫(yī)院檢查導(dǎo)致的原因。

　　2、早孕反應(yīng)

　　很多孕婦懷孕以后會(huì)挑食、厭食、惡心、嘔吐，有時(shí)還會(huì)喜歡吃酸性食物。這種現(xiàn)象通常會(huì)出現(xiàn)在月經(jīng)周期推遲后的一周或兩周。有的女性還會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡的癥狀，但是反應(yīng)程度因人而異，大多孕后12周會(huì)自行消失。

　　3、基礎(chǔ)體溫變化

　　女性排卵后的體溫要比排卵前高0.3到0.5度，如果月經(jīng)沒有按時(shí)來，且體溫一直保持在較高狀態(tài)超過18天就表示已經(jīng)懷孕了。

　　4、尿頻

　　女性懷孕以后排尿次數(shù)會(huì)增加，甚至達(dá)到1小時(shí)一次，這是一種正�，F(xiàn)象。

　　5、乳房變化

　　懷孕一個(gè)月的時(shí)候，女性乳頭周圍乳暈上的小顆粒會(huì)突出，并且伴有飽滿刺痛的感覺，乳暈顏色加深。

　　而此時(shí)的胎兒是非常小的，胎長(zhǎng)0—0.2毫米，胎重0—1.0505微克，身體分兩大部分，大的部分為頭部，有長(zhǎng)長(zhǎng)的尾巴，看似一個(gè)小海馬。

　　懷孕一個(gè)月是很關(guān)鍵的時(shí)期，這期間不僅營(yíng)養(yǎng)要跟上，還要預(yù)防流產(chǎn)，不要抽煙、喝酒、大喜大悲等等。

　　1、飲食方面。

　　不吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽煙，不吃螃蟹等發(fā)物。補(bǔ)葉酸要適當(dāng)多吃一些綠葉蔬菜，補(bǔ)鈣就多喝一些牛奶豆?jié){之類的。要有充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。

　　2、情感方面。

　　不要大喜大悲，應(yīng)該控制好情緒，家里不要鬧矛盾，應(yīng)讓孕婦有個(gè)好心情。如果情緒太過于激動(dòng)，容易動(dòng)胎氣，對(duì)嬰兒的發(fā)育不利。

　　3、夫妻生活方面。

　　懷孕一個(gè)月是比較危險(xiǎn)的，夫妻一定要禁止同房。必要時(shí)可以分床睡，以免刺激子宮收縮，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月，夫妻最好都不要同房。

　　4、輻射方面。

　　現(xiàn)在手機(jī)、電腦、電磁爐等設(shè)備輻射很大，因此懷孕一個(gè)月的孕媽媽要穿上防輻射的衣服�，F(xiàn)在防輻射衣服很多是假冒的，要到大商場(chǎng)買才行。此外孕媽媽盡量少用或者不用手機(jī)、電腦等。

　　5、補(bǔ)品方面。

　　適當(dāng)吃葉酸和多元維生素礦物質(zhì)孕婦片。懷孕前幾個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸，有些貧血的媽媽還要多補(bǔ)充鐵元素。

（責(zé)任編輯：）