2005年7月2日，八一電影制片廠一級演員古月因突發(fā)心肌梗死逝世，享年68歲。

　　2005年8月18日，著名小品演員高秀敏因突發(fā)心臟病去世，享年46歲。

　　2006年12月20日，著名相聲表演藝術(shù)家馬季因心臟病逝世，終年72歲。

　　2007年6月23日，著名相聲表演藝術(shù)家侯耀文因突發(fā)心臟病去世，享年59歲。

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　　為喚起公眾對心血管疾病及其危險因素（高血壓、肥胖、缺乏運動、營養(yǎng)失衡、吸煙等）的關(guān)注，世界心臟聯(lián)盟于1999年將每年9月的最后一個星期日定為世界心臟日。世界心臟日的永恒主題是“健康的心，快樂人生”。其宗旨在于激勵人們把靜態(tài)的生活方式改變?yōu)榉e極的行動，呼吁人們摒棄不良的飲食習(xí)慣和不良嗜好，使人人都可以擁有一顆健康的心。2007年9月30日是第7屆世界心臟日。今年，我國“心臟日”的主題為“健康家庭，和諧社會”。

　　心臟，是人體最重要的器官之一，位于胸腔的左側(cè)，對于成人而言，大約有拳頭那么大，重約350克。心臟由兩個血液泵連接而成。每個血液泵又由兩部分組成：上方的稱為心房；下方的稱為心室。心臟能以每分鐘大約70次的節(jié)律自動收縮，從而源源不斷將血液運輸?shù)饺�身各組織。

　　心臟是一個最為獨特的器官，人的腦子在睡眠時可以得到休息，肺和腎雖然不能停止工作，但是它可以輪班休息，而胃腸在不消化的時候也可以暫停工作，但心臟卻不能。半斤多重的心臟，每分鐘搏出的血液有8～10斤，一晝夜搏出的血液有7噸之多！假如一個人可以活到80歲，心臟就要跳動大約30億次。血液在人體內(nèi)循環(huán)一周的時間是25秒，全身的大小血管加起來的總長度大約是10萬公里，這10萬公里的血液都要靠心臟的工作來供給！可見，心臟的勞動強度有多大。只要生命存在，心臟再疲勞、再有病也要堅持工作，心臟是人體中最為辛苦的器官，它工作狀態(tài)的好壞直接影響著我們的健康和生命！那么如何保護心臟，保持健康呢？

　　如何保護心臟

　　食物護心

　　1。大蒜：蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)——低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預(yù)防作用。

　　2。海產(chǎn)品：能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花籽油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用

　　3。纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟。

　　4。洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的“朋友”。

　　5。豆類：豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。

　　6。茄子：它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

（責(zé)任編輯：羽昕）