寶寶多吃四種食物預(yù)防感冒

　　3個(gè)月以內(nèi)的小寶寶，一旦出現(xiàn)感冒癥狀，最好帶寶寶去看醫(yī)生，當(dāng)寶寶開始添加輔食或者更大一些的時(shí)候，就可以考慮從飲食上來為寶寶的健康建筑一道防線。

　　1、多吃堿性食物

　　身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖，這也意味著如果身體能保持在堿性環(huán)境，感冒病毒就無可乘之機(jī)，所以多吃堿性食物，從而改變身體的內(nèi)環(huán)境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。

　　富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、海帶等。

　　2、多吃富含維生素A的食物

　　維生素A能夠穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，各種抗病細(xì)胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細(xì)菌的侵襲，就容易發(fā)生呼吸道感染。

　　富含食物：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚油等。

　　＞＞＞更多精彩內(nèi)容請點(diǎn)擊健康頻道

　　小編推薦：

　　寶寶發(fā)燒媽媽護(hù)理七誤區(qū)　　給孩子吃感冒藥莫吃重了

　　甲型H1N1流感易轉(zhuǎn)成肺炎　　寶寶冬日洗澡防感冒六招

　　小兒肝炎早期癥狀大盤點(diǎn)　　兒童肺炎要預(yù)防意外關(guān)鍵

　　寶寶不可多得的益智食譜　　冬天，寶寶吃什么可耐寒

（責(zé)任編輯：mobei）