常用食療小處方

　　 生姜5片左右，紅糖適量，水煎服。多用于感受外寒，感冒初起。

　　蔥白2～3寸、生姜5～10片，水煎服。多用于感受外寒，感冒初起伴有鼻塞者。

　　鮮蘆根15～30克，菊花6克，水煎服。多用于風(fēng)熱外感或內(nèi)熱兼感外邪者。

　　護(hù)理合理飲食、保證水分、睡眠充足

　　孩子感冒時(shí)，飲食上要清淡些，不要吃過多油膩厚味的食物。這樣可以使得食物易于消化，減少食物在胃腸的堆積，使孩子的脾胃功能得以恢復(fù)，臟腑之氣暢通，有利于疾病的恢復(fù)。孩子患感冒時(shí)，由于身體的消耗較大，要注意補(bǔ)充水分，多給孩子喝溫開水，吃些富含維生素C的水果。另外，充足的睡眠也是病情恢復(fù)的先決條件之一�！　�

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