發(fā)育中的寶寶需要足夠的鈣，才能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經(jīng)和肌肉，而且發(fā)育正常的心臟節(jié)律和血液凝結(jié)能力也需要足夠的鈣。如果您從飲食中獲取不到充足的鈣，也沒有服用鈣片進行孕期補鈣，您的胎寶寶就會掠取您骨骼中的鈣，這可能會損害您今后的健康。>>>>>>·真人示范水中分娩過程

　　孕期缺鈣，輕者可引起肌肉痙攣、腰腿疼痛，重者可造成骨質(zhì)軟化等病癥，甚至還會成為更年期發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的隱患。孕期鈣攝入量少者，還容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征。這是對母嬰雙方均有危害的孕期特有的常見病，而攝入富含鈣質(zhì)的飲食和補充適量的鈣劑是預防此病的有效途徑。 >>>>>>·孕期親熱姿勢真人示范

　　血鈣正常不代表孕婦不缺鈣

　　“醫(yī)生，我的驗血報告明明顯示鈣含量正常，為什么您還說我缺鈣呢？”面對準媽媽的質(zhì)疑，營養(yǎng)專家介紹，不少頻繁出現(xiàn)小腿抽筋癥狀的準媽媽，因為血檢報告顯示血鈣含量正常，就認為自己并不缺鈣，其實進一步的骨密度檢查后會發(fā)現(xiàn)她們的骨量明顯減少，嚴重的已經(jīng)表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松。

　　孕婦中30%~40%的人出現(xiàn)骨量下降的現(xiàn)象，主要原因是機體鈣含量不足。胎兒的骨骼和牙齒鈣化在孕婦懷孕2個月后就開始，8個月后會突然加速，從母體血液中吸收大量的鈣。當血液中鈣含量不足時，機體為了維持平衡，會將骨骼中儲存的鈣質(zhì)吸收利用，一段時間后就會造成骨量的下降，甚至骨質(zhì)疏松。所以許多準媽媽即使血鈣正常，不通過骨密度測定仍是無法斷定機體就不缺鈣。 >>>>>>孕前必知最佳受孕姿勢

　　專家提醒孕齡女性，懷孕前最好來做個測定，做好補鈣準備。孕婦補鈣最遲不要超過懷孕20周，因為這個階段是胎兒骨骼形成，發(fā)育最旺盛的時期。此外，部分腸道吸收儲留鈣元素障礙的準媽媽需要使用藥劑補鈣時一定要適量，最好在醫(yī)生的指導下服用。>>>>>>女人易受孕的做愛頻率

（責任編輯：mobei）