養(yǎng)生歌謠和箴言，是廣大群眾尤其養(yǎng)家們?cè)谏�活�?shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，言簡(jiǎn)意賅，富含哲理，是人們尋求健康長(zhǎng)壽的寶貴財(cái)富，本節(jié)搜集部分養(yǎng)生箴言。

　　8．酒色財(cái)氣歌

　　宋朝和尚佛印寫了一首酒色財(cái)氣詩(shī)：酒色財(cái)氣四道墻，人人都在里邊藏，若是誰能跳過去，不是神仙也壽長(zhǎng)。

　　蘇東坡見了和詩(shī)道：飲酒不醉最為高，見色不迷是英豪，世財(cái)不義切莫取，和氣忍讓氣自消。

　　王安石見了和詩(shī)道：世上無酒不成禮，人間無色路人稀，民為財(cái)富才發(fā)奮，國(guó)有朝氣方生機(jī)。

　　宋神宗和詩(shī)道：酒助禮樂社稷康，色育生靈重鋼常。財(cái)足糧豐國(guó)家盛，氣凝大宋如朝陽。

　　9．壽字歌

　　壽

　　有短

　　也有長(zhǎng)

　　早衰可防

　　運(yùn)動(dòng)是良方

　　講衛(wèi)生防肥胖

　　戒煙少酒身健壯

　　坦蕩無憂心情舒暢

　　情緒穩(wěn)定樂觀又開朗

　　遇怒不要惱遇難不急躁

　　遇喜勿激動(dòng)逢急事防慌張

　　早餐好午餐飽晚餐少食定量

　　生活有規(guī)律健康長(zhǎng)壽相得益彰

（責(zé)任編輯：羽昕）