老年人如何讓自己的晚年生活過(guò)得充實(shí)，并保持身體的健康呢?我覺(jué)得，生活中擁有“七趣”是良方。

　　興趣：

　　老年人要有廣泛的興趣愛(ài)好，如讀書(shū)看報(bào)，看戲聽(tīng)唱、下棋、打撲克、跳舞、扭秧歌等。我的興趣就是寫(xiě)文章，退休后，我自費(fèi)訂閱了《祝您健康》《晚晴》《現(xiàn)代養(yǎng)生》《長(zhǎng)壽》《天津老年時(shí)報(bào)》《中國(guó)老年報(bào)》《上海老年報(bào)》等十七八種報(bào)刊。常讀書(shū)報(bào)，開(kāi)闊視野。增長(zhǎng)知識(shí)，心中充滿陽(yáng)光。讀書(shū)看報(bào)寫(xiě)文章，筆桿子一握，雜念俱消，忘卻煩惱，不失為一種獨(dú)特的養(yǎng)生之道。

　　情趣：

　　哲人云：“多情人不老”，這話是說(shuō)老年人應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài)。良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ)，在人的感情深處，一旦產(chǎn)生情趣，精神就飽滿，心情就開(kāi)朗，對(duì)世間煩事淡然處之，豁達(dá)大度，對(duì)養(yǎng)生大有裨益。

　　樂(lè)趣：

　　離退休老人在日常生活中要尋求快樂(lè)的心情，做到老有所學(xué)，老有所為，從而求得老有所樂(lè)。筆者翻閱筆記發(fā)現(xiàn)記著上海著名說(shuō)唱演員黃永生說(shuō)過(guò)的一句話：“活一天，開(kāi)心兩個(gè)半天。”開(kāi)心，即心情舒暢、高興……開(kāi)心的事天上掉不下來(lái)，想開(kāi)心，想快樂(lè)，全靠自己去尋找。

（責(zé)任編輯：羽昕）