步入桑榆晚年，養(yǎng)生保健成為離退休老年人的頭等大事，我在從醫(yī)20余年的工作中，發(fā)現(xiàn)老年人在養(yǎng)生保健中存在很多誤區(qū)，需要引起注意。

　　醫(yī)：定期體檢 不盲目

　　我在門(mén)診經(jīng)常遇到對(duì)自己身體情況一問(wèn)三不知的老干部。這些老干部大多是剛剛從工作崗位上退下來(lái)不久，退休前每年參加單位的體檢，大家做什么檢查他也做什么檢查，檢查報(bào)告出來(lái)也從未放在心上。經(jīng)常以“一年到頭也不進(jìn)回醫(yī)院”為榮。退休后自己到醫(yī)院來(lái)體檢，我問(wèn)他查什么項(xiàng)目，他說(shuō)一切聽(tīng)醫(yī)生安排。我依照經(jīng)驗(yàn)安排好項(xiàng)目，檢查結(jié)果出來(lái)“紅燈”一片。

　　人到中年就應(yīng)該加強(qiáng)保健意識(shí)，平時(shí)工作越忙，就越應(yīng)該重視體檢和保健。如果真的等到退休再關(guān)注身體健康，可能很多臟器疾病已經(jīng)十分嚴(yán)重了。如果有心臟病、糖尿病、高血壓等遺傳性較強(qiáng)的疾病家族史，從四十歲就應(yīng)該定期檢查相關(guān)的特殊檢查項(xiàng)目，并根據(jù)身體情況及時(shí)調(diào)節(jié)，而不是等到退休再“補(bǔ)課”。等到大病來(lái)襲，為時(shí)已晚。

　　專(zhuān)家提醒，老年人每年至少應(yīng)體檢一次。體檢前，老年人應(yīng)該仔細(xì)思考自己近段時(shí)間有何身體不適，并與醫(yī)生認(rèn)真溝通，除常規(guī)體檢外，著重檢查明顯感覺(jué)不適的身體部位。體檢前一周內(nèi)不要刻意改變飲食習(xí)慣，并避免體檢當(dāng)天早晨運(yùn)動(dòng)，以免影響血糖、甘油三酯或轉(zhuǎn)氨酶等多項(xiàng)指標(biāo)檢測(cè)。

　　老年人應(yīng)警惕一些無(wú)癥狀性疾病(或癥狀不典型疾病)：

　　1、冠心病。常有無(wú)癥狀性心肌缺血發(fā)作，可無(wú)心絞痛;甚至心肌梗塞時(shí)也無(wú)疼痛，或疼痛部位不典型，出現(xiàn)在咽部，牙齒、中上腹、肩部。發(fā)生心力衰竭，癥狀也常不典型，僅表現(xiàn)為夜間睡臥后咳嗽、胸悶、氣憋、坐起后才感舒適。左心室衰竭時(shí)，可僅表現(xiàn)為夜間睡臥咳嗽、胸悶、氣憋、坐起后才感舒適。

　　2、甲亢�？蔁o(wú)食欲亢進(jìn)，無(wú)甲狀腺腫大、突眼，無(wú)脾氣暴躁，相反表現(xiàn)為憂(yōu)郁，反應(yīng)淡漠。

　　3、肺炎�？蔁o(wú)咳嗽、咳痰，體溫也不高，直到休克才就診。

　　4、潰瘍�？蔁o(wú)典型的潰瘍病疼痛癥狀。老年人內(nèi)臟穿孔引起的腹膜炎也常無(wú)劇烈疼痛，無(wú)肌肉強(qiáng)直緊張。

　　5、糖尿病。老年人糖尿病常無(wú)典型的“多飲、多食、多尿、消瘦”癥狀。

　　6、腫瘤。老年性肝癌、胃癌、結(jié)腸癌、乳腺癌和宮頸癌早期無(wú)癥狀。肺癌早期癥狀也不典型，以肺外表現(xiàn)為主，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛、肌炎、皮膚損害及神經(jīng)系統(tǒng)病變，不易引起重視。

（責(zé)任編輯：嘯天）